احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه, والدوافع نوعان وأهمهما الدوافع الداخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والاثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه , ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها.
* كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا.
* ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم .. حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : ” اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا “.
* تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما.
* تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء واتباع أسس الاضاءة الصحيحة, فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب والا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.
* الاهتمام بالصحة والتغذية.
*عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام .
* احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة ( يجلس عموديا مع الميل قليلا للامام ـ لا الانكفاء ـ وذلك على كرسى لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسى فلا يصبر فى جلسته) , مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا.
* درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك.
*ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى, فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل.
* اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.
* اعلم ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا.
* تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.
* اضافاتي وهمساتي
1- يحبذ ان تكون المذاكرة في الصباح الباكر حيث بركة الوقت وصفاء الذهن وهدؤ الاعصاب
2- استخدم عادة الالوان لوضع العناوين الجانبيه لتثبيت المعلومة
3- لابد من اخذ قسط من الراحة بين كل موضوع وموضوع آخر حتى لا يحدث خلط في المعلومات
4- لابد من اخذ فترة راحة ( القيلوله ) قبل اذان العصر حتى تستعيد الذاكره نشاطها بعد فترة ارهاق مستمرة من الصباح
5- لابد من الاسراع من انهاء المنهج حتى تعطي فرصة مهمة للمراجعه في صورة مجموعة اسئله تقوم بالاجابة عليها للتطبيق على ماتم مذاكرته ( تغذية راجعة )
بالنسبة لايام الاختبارات تعد فترة مراجعة فقط لكل ماتم مذاكرته خلال ايام السنه
لذلك يكون الاستعداد للاختبارات من خلال التحضير اليومي للدروس ومن
خلال المراجعات ومن خلال الاختبارات الشهرية للماده
مع خالص الامنيات لطالباتي بمزيد من التوفيق والنجاح
بالنسبة لايام الاختبارات تعد فترة مراجعة فقط لكل ماتم مذاكرته خلال ايام السنه
لذلك يكون الاستعداد للاختبارات من خلال التحضير اليومي للدروس ومن
خلال المراجعات ومن خلال الاختبارات الشهرية للماده
مع خالص الامنيات لطالباتي بمزيد من التوفيق والنجاح
مع تحيات
نجوووووو اللحيان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق